پیوندهای مفید
اخبار و اعلانات
آمار
| تعداد نشریات | 11 |
| تعداد شماره‌ها | 210 |
| تعداد مقالات | 2,098 |
| تعداد مشاهده مقاله | 2,877,444 |
| تعداد دریافت فایل اصل مقاله | 2,085,201 |
مصرف حاد مکمل سیر با هدف بهبود عملکرد هوازی در مردان جوان فعال: مقایسه اثر سه دوز متفاوت مصرفی | ||
| مطالعات آموزش علوم ورزشی | ||
| مقاله 7، دوره 1، شماره 3، دی 1402، صفحه 59-66 اصل مقاله (486.88 K) | ||
| نوع مقاله: مقاله پژوهشی | ||
| نویسندگان | ||
| سودا محرم زاده* 1؛ فرشته شهیدی2؛ میثم ترابی3 | ||
| 1گروه فیزیولوژی ورزشی، دانشکده علوم ورزشی،دانشگاه تربیت دبیر شهید رجایی، تهران، ایران | ||
| 2گروه فیزیولوژی ورزشی، دانشکده علوم ورزشی، دانشگاه تربیت دبیر شهید رجایی، تهران، ایران | ||
| 3گروه فیزیولوژی ورزشی، دانشکده علوم ورزشی، دانشگاه گیلان، رشت، ایران | ||
| تاریخ دریافت: 0-145 فروردین 782، تاریخ بازنگری: 0-123 فروردین 782، تاریخ پذیرش: 0-115 فروردین 782 | ||
| چکیده | ||
| پیشینه و اهداف: مصرف مکمل های غذایی و دارویی با هدف بهبود عملکرد ورزشی در بین ورزشکاران امری رایج است. با این حال خلاء قابل توجهی در زمینه مطالعات مربوط به دوز مناسب مصرفی در اغلب این مکمل ها وجود دارد. مطالعه حاضر با هدف بررسی تأثیر مصرف دوزهای مختلف مکمل سیر، بعنوان یکی از مکمل های توصیه شده، بر عملکرد هوازی طراحی شده است. روش‌ها: 15 مرد فعال با دامنه سنی 19 تا 21 سال که به صورت داوطلبانه در این پژوهش شرکت کرده بودند، به صورت توازن متقابل، چهار جلسه و به فاصله یک هفته بین هر جلسه، در آزمایشگاه حضور یافتند و در هر جلسه یکی از دوزهای 500، 750 یا 1000 میلیگرم سیر و یا دارونما را دریافت کرده و پس از گذشت چهار ساعت، آزمون هوازی بروس تعدیل شده را تا حد واماندگی بر روی نوارگردان اجرا کردند. در هر جلسه، به صورت ناشتا، قبل و بعد از تست ورزش، فشار خون و ضربان قلب گرفته شد. همچنین مدت زمان آزمون و حداکثر اکسیژن مصرفی برای هر آزمودنی ارزیابی شد. یافته‌ها: بر اساس نتایج به دست آمده در این مطالعه، از میان دوزهای مختلف مصرف شده، تنها دوز مصرفی 1000 میلیگرم توانست موجب بهبود در عملکرد هوازی بر روی نوارگردان شود (05/0>P) و همچنین بر فشارخون استراحتی و پاسخ ضربان قلب به فعالیت بیشینه هوازی به طور معنی داری تأثیر گذاشت. نتیجه‌گیری: بر این اساس، پیشنهاد میشود، ورزشکاران در صورت استفاده از سیر به عنوان مکمل ورزشی، به دوز مورد مصرف دقت داشته باشند. | ||
| کلیدواژه‌ها | ||
| عملکرد هوازی؛ آزمون هوازی بروس؛ سیر؛ دوز مصرفی | ||
| عنوان مقاله [English] | ||
| Acute Garlic supplementation in order to improve aerobic performance: comparison of different three doses | ||
| نویسندگان [English] | ||
| Sevda Moharamzadeh1؛ Fereshteh Shahidi2؛ Meysam Torabi3 | ||
| 1Department of Exercise Physiology, Faculty of sport science, Shahid Rajaei Teacher Teaching University, Tehran, Iran | ||
| 2Department of Exercise Physiology, Faculty of sport science, Shahid Rajaei Teacher Teaching University, Tehran, Iran | ||
| 3Department of Exercise Physiology, Faculty of Sport Science, Guilan university, Rasht, Iran | ||
| چکیده [English] | ||
| Background and Objectives: In order to improve exercise performances, athletes commonly benefit from nutritional supplementation. A few studies have considered the proper dosage of these supplements. The focus of this study is to investigate the effects of the deferent doses of garlic, on aerobic performance, as a recommended supplement. Methods: Fifteen men in the range of 19 to 21 years old, volunteered to take part in this study. They came to the exercise physiology lab fasting, for four sessions, with a rest week between each two sessions and took one of the 500, 750, 1000 mg of garlic or placebo. After four hours resting, each subject performed Broce aerobic test. Blood pressure and heart rate measured, fasting, before test and after test, and the time of test recorded for each subject. Findings: Along the used doses of garlic, only the dose of 1000 mg could improve aerobic performance on treadmill (p<0.05). As well as, 4 hours after taking 1000 mg garlic, resting blood pressure was reduced by 0.8 mmHg and there was a positive effect on heart rate response to exercise, significantly (p<0.05). Conclusion: Athletes needs to consider the proper dose of garlic, if they want to benefit from garlic supplementation. | ||
| کلیدواژه‌ها [English] | ||
| Aerobic Performance, BRUCE Aerobic exercise Test, Garlic, Dose of Consumption | ||
| مراجع | ||
|
| ||
|
آمار تعداد مشاهده مقاله: 126 تعداد دریافت فایل اصل مقاله: 94 |
||